Alimentation recommandée pour faire de la natation

Que vous soyez un nageur occasionnel ou un professionnel de haut niveau, votre alimentation est importante. Afin de faire vos entraînements dans les meilleures conditions, une alimentation équilibrée est requise. Evidemment, si vous pratiquez la nage pour le loisir, vos dépenses caloriques ne sont pas les mêmes que si vous devez vous préparer pour des

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Devenir végétarien et végétalien pour préserver l’environnement

Les hommes consomment chaque jour de plus en plus de viande et si on fait le calcul, la race du bétail pourrait disparaitre dans un avenir proche. C’est pour cela qu’adopter un régime végétalien ou végétarien peut beaucoup aider dans la préservation de notre écosystème. Mais qu’est-ce qu’on entend vraiment par végétalisme et végétarisme ?