Des aliments sains tels que les fruits et légumes

Le pamplemousse est à éviter si vous suivez un traitement pour réduire le taux de cholestérol. Ce fruit amplifierait les effets secondaires du médicament. La consommation de banane devrait aussi être limitée pendant la prise de produits contre la tension artérielle ou l’insuffisance cardiaque. L’apport supplémentaire en potassium peut accélérer le battement du cœur. Outre la banane, les oranges et certains légumes à feuilles vertes sont aussi à consommer avec modération pour un patient hypertendu sous traitement.

Les choux et les produits laitiers sont à écarter

L’association entre les choux et les anticoagulants pourrait aussi devenir dangereuse. Pour cause, cet aliment contient une importante quantité de vitamine K. Cet élément a pour effet de réduire la capacité des médicaments pris à fluidifier le sang. Ce qui augmente le risque d’accident cardiovasculaire ou de crise cardiaque. De manière générale, il faut éviter de consommer tout produit laitier pendant un traitement aux antibiotiques dérivés de la pénicilline.

L’alcool et les produits fermentés à arrêter

C’est bien connu, l’alcool et les médicaments ne font pas bon ménage. Il faut tout simplement s’empêcher de boire pendant un traitement médical. Cette précaution est surtout à prendre au sérieux pendant une prise de métronidazole. Cette molécule traite les soucis digestifs, mais en association avec l’alcool, elle occasionne la nausée et d’autres désagréments. Les problèmes peuvent aussi survenir avec la consommation d’aliments vieillis tels que le saucisson. C’est dû à la tyramine présente dans les produits fermentés. Les fruits tels que l’avocat devraient être évités puisqu’ils contiennent le même acide aminé.

Comprendre le végétalisme et le végétarisme

Le végétarisme est un mode alimentaire qui consiste à exclure la consommation de toute chair animale. Ce genre de régime a été pratiqué depuis longtemps par nos ancêtres et selon certaines interprétations, le végétarisme vise même à ne consommer que du végétal comme les légumes et fruits avec des produits originaires d’animaux d’élevage. De ce fait, un végétarien peut manger des produits laitiers, des œufs et du lait puisque ces produits n’ont aucun impact sur l’environnement. De son côté, le végétalisme est un régime alimentaire plus poussé que le végétarisme. Il consiste à ne consommer que des produits d’agricultures, dont les fruits et légumes. Un végétalien ne consomme donc pas des produits de l’élevage tels que les œufs, le lait et les produits laitiers. Bien que le végétalisme soit assez difficile à respecter, ce régime parait plus efficace pour protéger notre environnement.

Le végétalisme et végétarisme ne sont pas simplement un régime alimentaire

Effectivement, le végétalisme et le végétarisme ne sont pas simplement un mode alimentaire que l’on adopte quand on veut ou lorsqu’on souhaite maigrir. Ils sont principalement adoptés pour garantir une bonne santé et pour préserver l’environnement. En effet, ne manger que des fruits, des feuillages et des légumes permet de prévenir contre une multitude de maladies comme l’hypertension artérielle, l’obésité, la goutte et les troubles cardiovasculaires. Ce régime contribue beaucoup aussi à la protection de la planète, car en excluant les poissons, la viande et les fruits de mer dans nos nourritures, nous réduisons considérablement le nombre d’animaux tué par jour, ce qui laisse l’écosystème se développer à un bon rythme.

Comment la préparer ?

La première règle du water detox c’est de la boire toute l’année. En effet, elle est surtout d’une boisson estivale, mais vous pouvez bénéficier de ses bienfaits durant toute l’année, et ce, quelle que soit la saison. L’idéal pour profiter de ses vertus, c’est de la boire au réveil, avant même que vous ayez pris votre petit déjeuner. Elle vous aide à réduire la quantité de nourriture que vous allez consommer, car elle a une propriété très rassasiante. La préparation du water détox ne vous prendra que quelques minutes. Pour cela, vous aurez besoin d’une carafe d’eau filtrée. Vous devez y ajouter ensuite des crudités, des herbes aromatiques et des fruits. Laissez le tout infuser toute la nuit. Pour profiter plus de ses bienfaits, privilégiez les fruits riches en vitamines. Cependant, vous devez le réaliser tous les jours, car le water détox ne se conserve que durant 48 heures.

Comment préparer le water detox selon les saisons ?

— En hiver
En hiver, l’idéal pour réaliser votre eau détox, il est préférable d’utiliser des tranches d’agrume et quelques brins d’herbes aromatiques pour parfumer l’eau. Pour une saveur plus tolérable si vous ne supportez pas l’acidité de l’agrume, vous pouvez l’adoucir avec une carotte et quelques pommes pour une eau plus sucrée.
— Au printemps
Au printemps, c’est indéniable, il faut utiliser des cerises dénoyautées pour parfumer l’eau ainsi que des morceaux de gingembre. Cette boisson permet de détoxifier l’organisme de toutes les toxines assimilées durant l’hiver.
— En été
Les légumes rouges sont de nouveau présents sur les étals du marché. Ils apporteront plus de gaîté à votre eau. Vous pouvez par exemple utiliser du concombre et des morceaux de fraises pour parfumer votre eau. Vous pouvez également y ajouter que quelques billes de melon et de feuille de menthe pour plus de vitalité.
— En automne
Même si l’environnement est un peu morose en automne, cela ne doit aps plomber votre motivation. Pour booster votre énergie, vous pourrezréaliser une eau détox avec du kaki, du kiwi et de l’ananas. Un peu de noix de coco apportera un peu de douceur à votre eau. Aromatisez le tout avec la saveur sucrée du litchi et du basilic.

Le water détox est-il vraiment très bénéfique pour la santé ?

L’eau détox permet à l’organisme de profiter d’un apport incroyable en fibres et en vitamines. Bien évidemment, rien ne vaut le fait de consommer des fruits et légumes directement pour que l’organisme reçoive la quantité de vitamine dont il a besoin. Cependant, certains agrumes comme le citron sont difficiles à avaler, alors pour la consommer, il est préférable de l’adoucir en l’infusant dans l’eau. De plus, ce breuvage vous permet d’hydrater votre organisme tout en profitant d’une boisson aux saveurs sucrées.