Alimentation recommandée pour faire de la natation
Que vous soyez un nageur occasionnel ou un professionnel de haut niveau, votre alimentation est importante. Afin de faire vos entraînements dans les meilleures conditions, une alimentation équilibrée est requise. Evidemment, si vous pratiquez la nage pour le loisir, vos dépenses caloriques ne sont pas les mêmes que si vous devez vous préparer pour des